Fiches pratiques : Les gestes de soins

La clavicule est l'os qui fixe et relie l'épaule au thorax. Il existe deux clavicules chez chaque individu, l'une à droite et l'autre à gauche. La clavicule est superficielle (on la voit et on la sent très bien sous la peau), proche des poumons mais égale (...) Lire la suite

Le syndrome de Raynaud est dû à l'arrêt brutal mais transitoire de la circulation du sang, aux doigts le plus souvent mais parfois aux pieds, au nez ou aux oreilles. Il évolue par crise. Ces crises sont très souvent déclenchées par le froid, les changemen (...) Lire la suite

Responsable d'importantes douleurs articulaires, le chikungunya est une maladie virale transmise à l'homme par certaines espèces de moustiques dont le moustique tigre. Il n'existe pas actuellement de traitement antiviral contre cette maladie. Le traitemen (...) Lire la suite

Les brûlures font malheureusement partie des accidents de la vie. Selon la surface et la profondeur de l'atteinte, le traitement de la brûlure avec ou sans cloque ne sera pas le même. Cette fiche pratique vous explique comment reconnaître et traiter une b (...) Lire la suite

  L'otite est très fréquente chez les enfants avec un pic entre l'âge de 6 mois et 2 ans. La symptomatologie est variable et dépend de l'âge de votre enfant. Elle peut entraîner une fièvre, une fatigue, une perte d'appétit, des pleurs, une diarrhée, une (...) Lire la suite

Notre peau est habitée par de nombreux microbes. En cas de lésion ou d'irritation, ces microbes (le staphylocoque doré entre autres) en profitent pour s'infiltrer dans la peau, entraînant des infections. Pour se défendre, notre corps fabrique du pus qui (...) Lire la suite

Le pansement permet la cicatrisation d’une plaie en la protégeant des micro-organismes. Il doit être stérile, confortable et ne pas vous gêner dans vos mouvements. Vous vous êtes blessé, découvrez la méthode pour bien mettre un pansement. (...) Lire la suite

Vous avez une plaie qui a des difficultés à cicatriser, ou simplement vous souhaitez accélérer d’une plaie gênante, voici toutes les méthodes pour cicatriser plus vite. (...) Lire la suite

Une épine ou écharde s'est glissée sous votre peau ou sous votre ongle ? Cela est souvent douloureux et l'épine doit être retirée rapidement afin d'éviter toute infection. Quelques gestes simples permettent de retirer une écharde en toute sécurité. Suive (...) Lire la suite

Vous vous êtes coincé le doigt dans une porte et un pinçon apparaît sous votre ongle, votre ongle noircit : il s'agit d'un hématome que vous pouvez traiter, le plus souvent, par vous-même. Voici comment soigner un ongle noir ou pinçon. (...) Lire la suite

Vous avez été négligent ou vous vous êtes fait surprendre par le soleil ? Votre peau vous le fait payer cher : tendue, rouge, cuisante. C'est le coup de soleil ! Avant de faire quoi que ce soit, prenez le temps d'établir un état des lieux de la gravité d (...) Lire la suite

Une insolation est le résultat d'un coup de soleil sur la tête. Comment se reconnaît une insolation ? Le visage et/ou la nuque sont rouges, la peau est chaude au toucher, tire, démange parfois. Peu de temps après l'insolation, les maux de tête, nausé (...) Lire la suite

Les saignements de nez (ou épistaxis) sont fréquents et faciles à enrayer en respectant quelques conseils, simples à appliquer. Voici comment arrêter un saignement de nez sans gravité, à distinguer des saignements graves, d’origine traumatique, inflammat (...) Lire la suite